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Blog Alves Pilates

Encontre tudo sobre Pilates! As melhores informações redigidas por especialistas no tema! Os autores titulares do Blog Pilates  são professores de segunda e terceira geração diretas de Joseph Pilates e muitos de nossos autores convidados são professores conhecidos no meio e que possuem muitas vezes mestrado e doutorado! 

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Extensión de columna y pilates

Es de gran importancia incorporar ejercicios de extensión de columna debido a que en la actualidad  los hábitos y las costumbres nos llevan a estar mucho tiempo en una postura encorvada. Probablemente usted

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